Tag: fitness
बीमारी से ज्यादा फिटनेस और लाइफस्टाइल की चर्चा, आखिर क्या है इन्फ्लुएंसर्स का मकसद?
न्यूयॉर्क। इंटरनेट और सोशल मीडिया पर स्वास्थ्य संबंधी सलाह देने वाले इन्फ्लुएंसर्स को लेकर 'प्यू रिसर्च सेंटर' ने एक व्यापक अध्ययन किया है। इस शोध में यह सामने आया है कि ऑनलाइन हेल्थ और वेलनेस की सलाह देने वाले अधिकांश इन्फ्लुएंसर्स गंभीर बीमारियों या चिकित्सा...
इस प्रकार फिटनेस बनाये रखें
अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज एक्सरसाइज करता है तो उसकी उम्र बढ़...
क्या रात में चावल खाना है सेहत के लिए सही? विराट कोहली के न्यूट्रिशनिस्ट रयान ने दी बड़ी सलाह
वेट लॉस काफी मुश्किल काम लगता है। जिम में खूब मेहनत करने और खाना छोड़ने के बाद भी वजन कम नहीं होता। दूसरी तरफ सेलिब्रिटी कभी भी वजन घटा लेते हैं और कभी भी बढ़ा लेते हैं। उनका शरीर उनकी मर्जी के मुताबिक चलता...
सुबह खाली पेट कितना पानी पीना है सही? एक्सपर्ट से जानें सही मात्रा और फायदे
सुबह की शुरुआत कई लोग एक गिलास पानी पीकर करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्सऔर फिटनेस कोच इस बात पर जोर देते हैं कि दिन की शुरुआत खाली पेट पानी पीकर ही करनी चाहिए. माना जाता है कि सुबह उठते ही पानी पीने से शरीर में...
