नियमित योगाभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर, योगाचार्य ने विद्यार्थियों को किया प्रेरित
लक्ष्मणगढ़। श्री गोविंद देव परोपकारी ट्रस्ट के तत्वावधान में मंगलवार को प्रधान पब्लिक स्कूल पिनान में योग सत्र का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में पतंजलि योगपीठ के योगाचार्य केदार नाथ शर्मा ने विद्यार्थियों एवं शिक्षकों को विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया। साथ ही योग के विभिन्न आयामों और दैनिक जीवन में इसके महत्व की जानकारी दी।
विद्यालय प्रधानाध्यापिका रजनी ने बताया कि योग सत्र के दौरान विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास किया। योगाचार्य ने विद्यार्थियों को नियमित रूप से योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।
योग केवल व्यायाम नहीं, जीवन दर्शन और जीवन पद्धति
योगाचार्य केदार नाथ शर्मा ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन दर्शन और आत्मानुशासन है। योग ऐसी जीवन पद्धति है, जिसके माध्यम से व्यक्ति स्वस्थ, संतुलित और अनुशासित जीवन की दिशा में आगे बढ़ सकता है।
उन्होंने कहा कि योग आत्मोपचार एवं आत्मदर्शन की श्रेष्ठ आध्यात्मिक विद्या है। इसके माध्यम से व्यक्ति स्वयं के भीतर झांकने और अपने व्यक्तित्व को सकारात्मक रूप से विकसित करने का प्रयास कर सकता है। योग व्यक्ति को सीमित सोच और क्षमताओं से ऊपर उठकर स्वयं को समग्र रूप से विकसित करने की प्रेरणा देता है।
शारीरिक के साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी
योगाचार्य ने कहा कि योग को केवल वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। नियमित योगाभ्यास स्वस्थ जीवनशैली अपनाने में सहायक है और शरीर के साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है।
उन्होंने विद्यार्थियों से कहा कि योग का उद्देश्य केवल लक्षणों को दूर करना नहीं, बल्कि व्यक्ति को भीतर से स्वस्थ और संतुलित बनाने की दिशा में प्रेरित करना है। योग को केवल व्यायाम या किसी विशेष वर्ग की पूजा-पद्धति मानना इसके व्यापक स्वरूप को सीमित करना है।
उन्होंने विद्यार्थियों से स्वार्थ, आग्रह, अज्ञान और अहंकार से ऊपर उठकर योग को समग्र विज्ञान के रूप में समझने तथा इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया।
त्रिगुणों और वैज्ञानिक अवधारणाओं से समझाया योग का महत्व
योग सत्र के दौरान केदार नाथ शर्मा ने सतोगुण, रजोगुण और तमोगुण की अवधारणाओं के बारे में भी जानकारी दी। उन्होंने इलेक्ट्रॉन, प्रोटॉन और न्यूट्रॉन जैसी वैज्ञानिक अवधारणाओं का उदाहरण देते हुए विद्यार्थियों को विषय को अलग दृष्टिकोण से समझाने का प्रयास किया।
उन्होंने योग की पारंपरिक एवं पौराणिक मान्यताओं का उल्लेख करते हुए बताया कि योगाभ्यास और प्राणायाम के निरंतर अभ्यास से व्यक्ति के भीतर सकारात्मक परिवर्तन आने की मान्यता है। इस दौरान अष्ट चक्रों के जागरण तथा संचित अशुभ संस्कारों के क्षीण होने से जुड़ी पारंपरिक अवधारणाओं के बारे में भी जानकारी दी गई।
विद्यार्थियों और शिक्षकों ने उत्साह से किया योगाभ्यास
कार्यक्रम में विद्यालय के विद्यार्थियों एवं शिक्षकों ने उत्साहपूर्वक योगाभ्यास में भाग लिया। आयोजन का उद्देश्य विद्यार्थियों को योग के प्रति जागरूक करना और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली के लिए नियमित अभ्यास के लिए प्रेरित करना रहा।
इस अवसर पर विद्यालय निदेशक शशिकांत, प्रधानाध्यापिका रजनी सहित रामानंद, सुमित, श्यामसुंदर, दिनेश, पूजा, लक्ष्मी, राजवती, आंचल सहित अन्य शिक्षक एवं छात्र-छात्राएं मौजूद रहे।
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