लक्ष्मणगढ़ में गोविंद देव परोपकारी ट्रस्ट की पहल, घुमंतू समुदाय के बच्चों ने भी किया योगाभ्यास
लक्ष्मणगढ़ (अलवर)। श्री गोविंद देव परोपकारी ट्रस्ट के तत्वावधान में तहसील क्षेत्र के राजकीय प्राथमिक विद्यालय सपेरा बास में योग सत्र आयोजित किया गया। योग प्रशिक्षिका गीता शर्मा ने विद्यार्थियों को विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया। कार्यक्रम में विद्यालय के छात्र-छात्राओं के साथ घुमंतू समुदाय के बच्चों ने भी उत्साहपूर्वक भाग लिया।
विद्यालय की प्रधानाध्यापिका रामवती ने बताया कि योग सत्र का उद्देश्य विद्यार्थियों को योग के प्रति जागरूक करना और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना रहा।
नियमित योगाभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर जोर
योग प्रशिक्षिका गीता शर्मा ने विद्यार्थियों को नियमित योगाभ्यास के महत्व की जानकारी दी। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन दर्शन और आत्मानुशासन का माध्यम है। नियमित अभ्यास से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने की दिशा में आगे बढ़ सकता है।
उन्होंने विद्यार्थियों को योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने और इसे समग्र जीवन पद्धति के रूप में समझने के लिए प्रेरित किया। उनके अनुसार, योग व्यक्ति को आत्मचिंतन करने और अपने व्यक्तित्व का सकारात्मक विकास करने का अवसर देता है।
औषधीय पौधों के गुणों की दी जानकारी
कार्यक्रम के दौरान विद्यार्थियों को नीम, गिलोय, आंवला, एलोवेरा, तुलसी और हल्दी के औषधीय गुणों के बारे में भी बताया गया। इसके साथ ही योग प्रशिक्षिका ने स्वस्थ जीवनशैली में प्राकृतिक संसाधनों और नियमित दिनचर्या के महत्व पर प्रकाश डाला।
त्रिगुणों की अवधारणा से कराया परिचित
योग सत्र में गीता शर्मा ने सत्व, रजस और तमस यानी त्रिगुणों की अवधारणा के बारे में जानकारी दी। उन्होंने विद्यार्थियों को इन अवधारणाओं को सरल तरीके से समझाने के लिए इलेक्ट्रॉन, प्रोटॉन और न्यूट्रॉन जैसी वैज्ञानिक अवधारणाओं का उदाहरण भी दिया।
उन्होंने कहा कि योग को केवल व्यायाम या किसी विशेष वर्ग की पूजा-पद्धति तक सीमित नहीं समझना चाहिए। यह शरीर, मन और व्यक्तित्व के संतुलित विकास से जुड़ी व्यापक जीवन पद्धति है।
शिक्षक और विद्यार्थी रहे उपस्थित
इस अवसर पर चंद्रकला, मनीष जोशी, हरवीर सिंह सहित विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाएं और छात्र-छात्राएं मौजूद रहे। विद्यार्थियों में सुमन, मयंक, निधि, लक्ष्मी, निशा और उजेर खान सहित अन्य बच्चों ने योग सत्र में भाग लिया
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