Tag: Health benefits
नींबू के छिलके को न करें नजरअंदाज, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद
नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन बी6, फोलेट, पोटेशियम, और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन कई लोग इसके छिलके का उपयोग भी करते हैं. नींबू...
अगर रोजाना चलें 10 हजार कदम और एक महीने तक करें फॉलो, तो शरीर में होते हैं ये बड़े बदलाव
सोशल मीडिया पर आपने भी कई लोगों को फिटनेस बैंड या स्मार्ट वॉच पहनकर दिनभर के कदम गिनते देखा होगा. कुछ लोग इसे वजन घटाने के लिए करते हैं, कुछ दिल की सेहत सुधारने के लिए, तो कुछ केवल एक्टिव रहने के लिए. कई...
